Wiedza dla rodzica

Lęki rozwojowe u dzieci w wieku 2–5 lat – kiedy strach jest częścią rozwoju

22 stycznia 2015

Lęk u małego dziecka potrafi być bardzo poruszający dla rodzica. Płacz przy zasypianiu, silna reakcja na rozstanie, strach przed dźwiękami, ciemnością, zwierzętami czy wyjściem rodzica z domu często rodzą pytania: czy to jeszcze normalne, czy już coś, czym trzeba się zająć? W rzeczywistości wiele dzieci w wieku od 2 do 5 lat doświadcza tzw. lęków rozwojowych, które są naturalnym elementem dojrzewania emocjonalnego i poznawczego.

Na kolejnych etapach rozwoju dziecko zaczyna coraz lepiej rozumieć świat, ale jednocześnie nie ma jeszcze dojrzałych narzędzi, by poradzić sobie z napięciem, wyobrażeniami czy intensywnymi emocjami. Strach przed głośnymi dźwiękami, burzą, maskami, potworami, ciemnością czy obawą, że rodzic nie wróci, nie oznacza „nadwrażliwości” ani błędów wychowawczych. To sygnał, że układ nerwowy dziecka intensywnie się rozwija i uczy regulować emocje.

Dla dziecka lęk jest realnym doświadczeniem – nie „fanaberią” ani próbą manipulacji. Bagatelizowanie, zawstydzanie czy szybkie pocieszanie w stylu „nic się nie stało” często nie przynosi ulgi. Znacznie bardziej wspierające są spokój dorosłego, przewidywalność, nazywanie emocji i bycie obok. To właśnie w takich momentach buduje się fundament poczucia bezpieczeństwa, które w przyszłości pomaga dziecku lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

Zdarza się jednak, że lęki są bardzo nasilone, utrzymują się długo lub zaczynają wyraźnie wpływać na codzienne funkcjonowanie dziecka i całej rodziny. U części dzieci lękom towarzyszą trudności z regulacją emocji, napięcie w ciele, nadwrażliwość sensoryczna, problemy ze snem lub wycofanie w sytuacjach społecznych. W takich sytuacjach pomocna bywa diagnoza integracji sensorycznej (SI) lub pomoc psychologiczna, które pozwalają lepiej zrozumieć, z czego wynikają reakcje dziecka i jak można je wspierać w sposób adekwatny do jego możliwości rozwojowych.

Równie ważnym elementem wsparcia bywa coaching rodzicielski oraz pomoc psychologiczna dla rodziców, które pomagają zrozumieć mechanizmy lęku, uporządkować własne emocje i znaleźć spokojne, wspierające sposoby reagowania w codziennych sytuacjach.

W TERAPIS w Wysogotowie (Gmina Tarnowo Podgórne) prowadzimy diagnozę i terapię integracji sensorycznej (SI), Trening Umiejętności Społecznych, pomoc psychologiczną oraz coaching rodzicielski. Wspieramy rodziny z Poznania oraz okolicznych miejscowości, takich jak Skórzewo, Dąbrówka, Przeźmierowo, Palędzie, Dopiewo, Plewiska i Tarnowo Podgórne, pomagając im przejść przez trudniejsze etapy rozwoju dziecka z większym spokojem, zrozumieniem i poczuciem bezpieczeństwa.